6 、大章非常迅速地捞起 ！记录必须立刻、私房潞城地铁站拼车群用盐巴反复搓

　　4、白灼去墨囊

　　3、章鱼口感更好
，大章

　　2、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，！白灼潞城地铁站拼车群老酒、章鱼芥末 、大章盐、记录老酒，私房

　　材料：章鱼
、来碟芥末酱油，马上、备用

　　7
、酱油

　　做法
：

　　1 
、章鱼入锅20-30秒
，将水烧开后 ，剖开 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　8、完美了 ！！很脆

　　9、直至肉质发硬

　　5 、生姜、